hakkımızda
21/90 Pilates Club Beylikdüzü Kavaklı Mahallesinde sadece kadınlara özel hizmet veren sosyal bir yaşam merkezidir.
Birebir eğitmen ile antrenman imkanı sunan stüdyomuzda aletli pilates, mat pilates, zumba, yoga, fly yoga, dans, fonksiyonel antrenman, crossfit, yaşam koçluğu, doğum koçluğu, enerji çalışmaları gibi bireysel ihtiyaçlarınıza göre sizlere hizmet sunuyoruz.
Ayrıca hergün sabah 11:00 de her akşam saat 20:00 de olan grup derslerimize istediğiniz kadar katılma imkanınız bulunmaktadır.
hizmetlerimiz
Pilates yaparak daha sağlıklı ve zinde olmak için kendinizi güvenle teslim edebileceğiniz bir stüdyo arayışı içerisindeyseniz sizleri bekliyoruz…
01
Aletli Pilates
Aletlerin üzerinde yapılan, birçok hareket çeşitliliği olan ve kasları çalıştıran bir egzersiz türüdür.
02
Mat Pilates
Minder üzerinde kendi vücut ağırlığımız ile yapılan faydalı egzersiz türüdür.
03
Hamile Pilatesi
Gerek hamilelik döneminde gerekse doğum anında yapılan pilates; doğum sancılarının azalmasına yardımcı olarak normal doğumu kolaylaştırıyor.
“Pilates beden, zihin ve ruhun tam koordinasyonudur.”
Joseph Pilates
Ders Programı
Ders Programı | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma |
11:00 | Zumba | Beyza ile Yoga | Mat Pilates | Tabata | Gym Ball |
18:30 | |||||
19:00 | Express Core | Lower Body | Zumba | İlayda ile Yoga | Functional Training |
19:30 | |||||
20:00 | Express Core | Lower Body | Zumba | İlayda ile Yoga | Functional Training |
İletişim
İletişime Geç
Adres
Kavaklı Mahallesi Muhammed Cinnah Sokak B2 Blok No:1/4 Beylikdüzü/İstanbul
Çalışma Saatleri
Mon-Fri: 08:00 - 22:00
Sat-Sun: Off
İletişim Bilgileri
+90 544 828 2190
info@2190pilatesclub.com